Ayurveda Yoga

Die fünf Elemete des Lebens - FEUER - WASSER - ERDE - WIND - RAUM
Ayurveda Yoga bezieht sich auf die Integration von ayurvedischen Prinzipien in die Praxis des Yoga. Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch eine ganzheitliche Herangehensweise konzentriert, die Körper, Geist und Seele umfasst. Ayurveda betont die Bedeutung des Gleichgewichts der drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) im Körper und fördert individuelle Lebensstil- und Ernährungsanpassungen, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Gezieltes Yin Yoga, Routinen in deinem Leben und auf eine gesunde und ausgewogenen Ernährung achten, kann dein Ungleichgewicht wieder in Gleichgewicht bringen.
Ayurveda-Yoga kann individuell angepasst werden, um den Bedürfnissen und dem Konstitutionstyp jeder Person gerecht zu werden. Es kann zur Förderung der körperlichen Gesundheit, zur Stressreduzierung, zur Verbesserung der Flexibilität und zur Unterstützung eines allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.