HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Nützliche Informationen
Was ist YIN YOGA?
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der sich durch einen hohen Stretchinganteil auszeichnet. Du verbringst viele Minuten passiv in einer bestimmten Pose, bevor du zur nächsten übergehst.
Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen.
Für wen ist YIN YOGA geeignet?
Yin Yoga ist sehr gut für Anfänger, als auch für geübte Yogi's geeignet. Die langsame und achtsame Praxis ist ideal für einen ersten Kontakt mit den Yogaübungen. Doch auch wenn die Positionen von außen einfach aussehen, kann Yin Yoga durchaus anstrengend sein. Es sollte nicht unterschätzt werden, welche Wirkung YIN YOGA auf den Körper hat.
Kann ich einen privaten Termin buchen?
Du hast keine Lust auf ein Yogastudio und möchtest lieber individuell Termine buchen können? Dann ist mein Angebot genau das Richtige für Dich. Ich biete Einzel. - oder Kleingruppenstunden vor Ort und auch privat bei dir Zuhause an.